Evento do Sesc São Paulo promove Práticas Integrativas e Complementares em Saúde em diversas unidades do Estado

De 08 a 21 de abril, o Sesc São Paulo realiza a 8ª edição do “Inspira – Ações para uma Vida Saudável”, um projeto que promove a cultura de saúde e bem-estar por meio das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Serão mais de 150 atividades gratuitas em 34 unidades do Sesc em todo o Estado, incentivando a reflexão sobre uma abordagem holística da saúde, para além da simples ausência de doenças.

O Sesc Santo André e o Sesc São Caetano participam da programação com uma série de vivências, bate-papos e oficinas que exploram diferentes formas de cuidado integral. As atividades vão desde práticas de yoga e meditação até abordagens tradicionais como fitoterapia, Ayurveda, medicina Yorubá e medicina de Terreiro. Todas as atividades são gratuitas.

Destaques da programação no Sesc São Caetano:

Yoga com Instrumentos
com Greice Fernandes
10 e 16/04, as 17h

Integra sons terapêuticos às práticas de yoga, promovendo relaxamento e equilíbrio emocional. Faixa etária: Livre. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.

Yoga e Ayurveda na Prática
com Karen Cocina
15/04, as 10h, e 16/4, as 11h

Integra as práticas indianas milenares para harmonia do corpo e da mente. Faixa etária: Livre. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.

Bate-Papo sobre Saúde Mental e Ansiedade
com Luiz Praxedes
17/04, as 19h30

Reflexão sobre os impactos da vida moderna na saúde mental. Faixa etária: A partir de 16 anos. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.

Sesc São Caetano
Rua Piauí, 554, Santa Paula – São Caetano do Sul
Telefone para informações: (11) 4223-8800
Horário de atendimento/bilheteria: De segunda a sexta, 11h às 20h, sábados e feriados, das 9h às 17h30

Com o projeto “Inspira”, Sesc reafirma seu compromisso com o bem-estar integral de cada indivíduo, considerando aspectos físicos, emocionais, mentais e sociais

Destaques da programação no Sesc Santo André:

Medicina Yorubá e Medicina de Terreiro
com Ma Devi Murti
12/04

Uso de ervas, rezas e saberes tradicionais africanos e indígenas na manutenção da saúde. Faixa etária: Livre. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.

Cuidados Naturais na Flutuação Hormonal da Menarca a Menopausa
com Ma Devi Murti
16/04

O equilíbrio hormonal é essencial para a saúde da mulher, impactando a reprodução e o bem-estar emocional. A Ayurveda auxilia no autocuidado ao promover a conexão com o corpo e seus ritmos naturais. Inscrições gratuitas no local com 30 minutos de antecedência.

Ayurveda a Ciência da Vida
com Ma Devi Murti
19/04

Oficina que demonstra como a Ayurveda promove o autocuidado e o bem viver por meio de ervas, nutrição e rotina equilibrada, respeitando a individualidade. Inscrições gratuitas no local com 30 minutos de antecedência.

CURA (mural)
Com Nazura
15 a 18/04

Pintura do painel “Cura”, no corredor externo da unidade, que traz como norte as práticas integrativas e complementares em saúde (PICS). Parte da ação em rede “Inspira”, com elaboração e execução da artista Nazura.

Sesc Santo André
Rua Tamarutaca, 302, Vila Guiomar, Santo André
Telefone para informações: (11) 4469-0000
Horário de atendimento/bilheteria do Sesc Santo André – De terça a sexta, 10h às 22h, sábados, domingos e feriados, das 10h às 19h

Atividades visam a promoção de um estilo de vida saudável e a redução de doenças crônicas

Sobre o Inspira – Ações para uma Vida Saudável

Criado em 2018, o projeto Inspira busca fortalecer a autonomia e o autocuidado dos indivíduos, ampliando o acesso a práticas terapêuticas acessíveis e integrativas. Além da valorização dos saberes tradicionais, a programação destaca alternativas terapêuticas como fitoterapia, acupuntura, meditação e yoga, que promovem estilo de vida saudável e redução de doenças crônicas.

Com essa ampla oferta de atividades, o Sesc São Paulo reafirma seu compromisso com a promoção do bem-estar integral, considerando os aspectos físicos, emocionais, mentais e sociais da vida de cada indivíduo.

SERVIÇO:
Inspira – Ações para um Vida Saudável
De 8 a 21 de abril – Grátis

(Fotos: Guilherme Luiz de Carvalho)

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